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果博东方:【文化思想】老中医郝万山:健康
2018-10-19 10:23
来源: 未知

  《素问·四气调神大论》中说,圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。老祖宗的警世明言,果博东方:【文化思想】老中医郝万山:健康最大的敌人是自己的欲望杂念从预防疾病方面为人们敲响了警钟。

  不良情绪给健康带来危害,郝万山说,目前,由于多种因素影响,表现为亚健康状态的人呈上升趋势。其实,亚健康是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下和心理适应能力低下的状态。具体表现多种多样,如易疲劳、腰酸背痛、睡眠欠佳、食欲不振、排便不爽。

  精力不足、心理脆弱、多愁善感、焦虑紧张、心烦急躁、怨天尤人、牢骚满腹、月经紊乱、低热、淋巴结肿大等等。亚健康不仅是许多疾病的前奏,还是衰老的征兆,世界卫生组织把亚健康当作是21世纪人类健康的头号杀手。

  “处于亚健康状态的人们,如果不注意情绪上的自我调节,就会逐步发展为疾病,我们千万不可掉以轻心。”而情绪对健康有哪些影响呢?郝万山介绍,不良情绪直接导致气机紊乱。我国古代的医家总结出:“怒则气上,怒伤肝。喜则气缓,喜伤心。

  思则气结,思伤脾。悲则气消,悲伤肺。恐则气下,恐伤肾。”情绪、情感的异常,会干扰和抑制人体的自调机能,从而导致生理功能的失调和各种疾病的产生。如一些心身性疾病高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等。

  他举例说,曾有一女病人因离婚以及财产纠纷,一夜失眠而导致斑秃。一女孩由于其母的苛刻要求,而造成精神紧张,得了严重的皮肤病。一高血压老人突然看到自己多日不见的小女儿,喜极伤心而猝死。这些都是与情绪、情感有关。

  注重修养 心理平衡,“为避免不良情绪给健康带来的种种危害,我们要掌握一些保证生理健康的方法。”郝万山说,人体与生俱来就有自动优化调节机能(简称自调机能)。解放自调机能的方法包括心理平衡调节法和修德、修心。前者有宣泄法、转移法、理喻法、以情胜情法、改变观念法等。

  郝万山告诉人们,中医的促进、鞭策自调机能方法也有助于健康。该方法就是运用各种刺激手段,通过改善肌肤血液循环和促进经络经气运行,达到激发、促进、推动人体自动调节机能的效果,进而起到调节身心,保护健康的作用。如拍打、搓揉、刮痧、拔罐、循经推按调理、正脊、推拿、点穴、“312”经络锻炼法、敷药、针刺、艾灸、埋线、割治、放血、运动、食疗、药物调节等。

  作为学者,身为北京中医药大学教授的郝万山,一本《郝万山伤寒论讲稿》早已被当代中医教育界视为圭臬。作为医生,郝万山已从医40余年,救治患者无数。作为健康科普教育者,他在健康教育的讲坛上已经耕耘了30年,足迹遍布亚欧美澳和国内包括港台在内的大多数省市。近来因为《百家讲坛》的《郝万山说健康》节目,名字更是家喻户晓。

  在前去采访的路上,记者还有些担心,害怕他说太多晦涩的中医理论以至难以成文。然而,当与郝万山面对面坐在一起时,一股难以言表的安稳与平静感如涓涓细流般传递过来。他个子不高,然而思路却异常清晰,“医生能干什么?”,则是他四十多年来一直在思考的问题。

  他认为,医生并不是万能的,医生只不过是在人患重病以后,在一定程度上帮助人们适当减轻痛苦,延长一定时间的生命,真的病入五脏,是不能解决根本问题的。很多人把健康交给医生,不注重养生保健,实在是一个误区。

  在他看来,了解医生能干什么,知道自己能从医生那里得到什么,远比单纯获取健康知识重要得多。

  人们常说学医三年,天下无不治之病,治病三年,天下无治病之方。当郝万山离开大学,走向工作岗位后,真的体会到了这句话的含义。“你知道吗?我年轻时做住院医,医院每天要往太平间送多少人啊?我看到的,每天都有五、六个往太平间送。所以各大医院的太平间门,一定不能朝向居民小区。”郝万山说。

  紧接着,大学同窗的遭遇更是让年轻的郝万山对医生作用的局限,产生了清楚的认识。某同学大学毕业的时候得了感冒,进而染上了扁桃腺炎,接着竟发展到肾小球肾炎。毕业后,这位同学被分配到了外地,几年之后疾病就进展到肾功能衰竭。虽然在北京为他找到了肾源,做了肾移植,但过了一年,移植的肾又肾衰了。之后又是第二次肾移植,可过了半年,这位同学还是因全身多脏器功能衰竭而去世了。

  “他是医生,在大医院工作,可最后还是挽救不了他的生命。你说医生能干什么?”郝万山特别提到《黄帝内经》的一句话:“上工不治已病治未病,不治已乱治未乱,病已成而后药。

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